{"id":212,"date":"2025-05-18T08:34:28","date_gmt":"2025-05-18T08:34:28","guid":{"rendered":"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=212"},"modified":"2025-10-07T13:14:44","modified_gmt":"2025-10-07T13:14:44","slug":"elementor-212","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=212","title":{"rendered":"Panjang lebar saya jelaskan\u2026 rupanya dia tak faham sangat. Duk ulang soalan sama"},"content":{"rendered":"<p>\u201cPanjang lebar saya jelaskan\u2026 rupanya dia tak faham sangat. Duk ulang soalan sama.\u201dSaya percaya ramai perawat pernah rasa macam ni.Kita dah jelaskan sebaik mungkin:- Guna bahasa mudah- Tunjuk gambar sendi- Jelaskan rawatan langkah demi langkah\u00a0Tapi pesakit masih ulang soalan sama.\u00a0Atau lebih risau jika dia balik rumah, dan cerita pada anak cucu versi yang lain pula. Jadi salah faham.\u00a0Ini bukan salah pesakit. Dan bukan juga semata-mata salah kita.Ini tanda jurang kefahaman yang wujudantara apa yang kita sampaikan, dan apa yang mereka betul-betul hadam.\u00a0Jadi\u2026 kenapa perkara ni berlaku?\u00a0Berikut beberapa punca biasa kenapa pesakit masih keliru walaupun info dah diberi:\u00a01. Terlalu banyak maklumat dalam satu masa\u2013 Otak pesakit tak sempat hadam semua. Terlalu banyak perkara baru, terlalu laju.\u00a02. Bahasa perubatan masih terlalu rumit\u2013 Kita fikir kita dah mudahkan, tapi istilah seperti \u201cradang\u201d, \u201ctisu lembut\u201d, atau \u201cdegenaratif\u201d tetap asing bagi mereka.\u00a03. Emosi mendahului logik\u2013 Bila seseorang sedang risau, sakit, atau takut, otak mereka lebih fokus pada perasaan \u2014 bukan penerangan kita.\u00a04. Mereka \u2018angguk\u2019 bukan sebab faham \u2014 tapi sebab segan nak tanya\u2013 Terutama warga emas. Mereka takut nampak \u201cbodoh\u201d bila tanya balik.\u00a05. Mereka datang bukan seorang \u2014 ada pengaruh keluarga\u2013 Ada yang lebih percaya pada cakap suami\/anak\/menantu dari nasihat perawat.\u00a06. Pengaruh luar &amp; internet\u2013 Dah tengok TikTok atau Google dulu, dan mereka yakin dengan teori yang lebih \u201cpopular\u201d walaupun tak tepat.\u00a07. Memori makin lemah bila usia meningkat\u2013 Bagi pesakit warga emas, daya ingatan dan fokus tak sekuat dulu.\u00a0Apa yang saya ubah sejak tu?Saya mula tanya satu soalan penting setiap kali sebelum mula rawatan:\u00a0\u00a0\u201cApa yang awak faham pasal sakit atau simptom ni?\u201dSoalan ni nampak kecil, tapi kesan dia besar.Dari situ saya tahu:\u2013 Mana pesakit yang betul-betul faham\u2013 Mana yang perlu saya ulang semula dari asas\u2013 Mana yang perlukan pendekatan yang lebih visual atau praktikal\u00a0Bila pesakit faham, mereka lebih yakin.Bila yakin, mereka lebih mudah pulih.Itulah matlamat kita semua:bukan sekadar rawat, tapi bantu pesakit urus kesihatan mereka dengan faham dan tenang.\u00a0Sahar SulaimanTalk Small, Big Impact<br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"683\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/504362283_24228304626754195_910827929534958743_n-683x1024.jpg\" alt=\"\" srcset=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/504362283_24228304626754195_910827929534958743_n-683x1024.jpg 683w, https:\/\/gtphysio.com.my\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/504362283_24228304626754195_910827929534958743_n-200x300.jpg 200w, https:\/\/gtphysio.com.my\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/504362283_24228304626754195_910827929534958743_n-768x1152.jpg 768w, https:\/\/gtphysio.com.my\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/504362283_24228304626754195_910827929534958743_n.jpg 1024w\" sizes=\"(max-width: 683px) 100vw, 683px\" \/><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M504 256C504 119 393 8 256 8S8 119 8 256c0 123.78 90.69 226.38 209.25 245V327.69h-63V256h63v-54.64c0-62.15 37-96.48 93.67-96.48 27.14 0 55.52 4.84 55.52 4.84v61h-31.28c-30.8 0-40.41 19.12-40.41 38.73V256h68.78l-11 71.69h-57.78V501C413.31 482.38 504 379.78 504 256z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tFacebook<br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg viewBox=\"0 0 512 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M459.37 151.716c.325 4.548.325 9.097.325 13.645 0 138.72-105.583 298.558-298.558 298.558-59.452 0-114.68-17.219-161.137-47.106 8.447.974 16.568 1.299 25.34 1.299 49.055 0 94.213-16.568 130.274-44.832-46.132-.975-84.792-31.188-98.112-72.772 6.498.974 12.995 1.624 19.818 1.624 9.421 0 18.843-1.3 27.614-3.573-48.081-9.747-84.143-51.98-84.143-102.985v-1.299c13.969 7.797 30.214 12.67 47.431 13.319-28.264-18.843-46.781-51.005-46.781-87.391 0-19.492 5.197-37.36 14.294-52.954 51.655 63.675 129.3 105.258 216.365 109.807-1.624-7.797-2.599-15.918-2.599-24.04 0-57.828 46.782-104.934 104.934-104.934 30.213 0 57.502 12.67 76.67 33.137 23.715-4.548 46.456-13.32 66.599-25.34-7.798 24.366-24.366 44.833-46.132 57.827 21.117-2.273 41.584-8.122 60.426-16.243-14.292 20.791-32.161 39.308-52.628 54.253z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTwitter<br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M416 32H31.9C14.3 32 0 46.5 0 64.3v383.4C0 465.5 14.3 480 31.9 480H416c17.6 0 32-14.5 32-32.3V64.3c0-17.8-14.4-32.3-32-32.3zM135.4 416H69V202.2h66.5V416zm-33.2-243c-21.3 0-38.5-17.3-38.5-38.5S80.9 96 102.2 96c21.2 0 38.5 17.3 38.5 38.5 0 21.3-17.2 38.5-38.5 38.5zm282.1 243h-66.4V312c0-24.8-.5-56.7-34.5-56.7-34.6 0-39.9 27-39.9 54.9V416h-66.4V202.2h63.7v29.2h.9c8.9-16.8 30.6-34.5 62.9-34.5 67.2 0 79.7 44.3 79.7 101.9V416z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tLinkedIn<br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg viewBox=\"0 0 496 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M248 8C111 8 0 119 0 256s111 248 248 248 248-111 248-248S385 8 248 8zm121.8 169.9l-40.7 191.8c-3 13.6-11.1 16.9-22.4 10.5l-62-45.7-29.9 28.8c-3.3 3.3-6.1 6.1-12.5 6.1l4.4-63.1 114.9-103.8c5-4.4-1.1-6.9-7.7-2.5l-142 89.4-61.2-19.1c-13.3-4.2-13.6-13.3 2.8-19.7l239.1-92.2c11.1-4 20.8 2.7 17.2 19.5z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tTelegram<br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M331.5 235.7c2.2 .9 4.2 1.9 6.3 2.8c29.2 14.1 50.6 35.2 61.8 61.4c15.7 36.5 17.2 95.8-30.3 143.2c-36.2 36.2-80.3 52.5-142.6 53h-.3c-70.2-.5-124.1-24.1-160.4-70.2c-32.3-41-48.9-98.1-49.5-169.6V256v-.2C17 184.3 33.6 127.2 65.9 86.2C102.2 40.1 156.2 16.5 226.4 16h.3c70.3 .5 124.9 24 162.3 69.9c18.4 22.7 32 50 40.6 81.7l-40.4 10.8c-7.1-25.8-17.8-47.8-32.2-65.4c-29.2-35.8-73-54.2-130.5-54.6c-57 .5-100.1 18.8-128.2 54.4C72.1 146.1 58.5 194.3 58 256c.5 61.7 14.1 109.9 40.3 143.3c28 35.6 71.2 53.9 128.2 54.4c51.4-.4 85.4-12.6 113.7-40.9c32.3-32.2 31.7-71.8 21.4-95.9c-6.1-14.2-17.1-26-31.9-34.9c-3.7 26.9-11.8 48.3-24.7 64.8c-17.1 21.8-41.4 33.6-72.7 35.3c-23.6 1.3-46.3-4.4-63.9-16c-20.8-13.8-33-34.8-34.3-59.3c-2.5-48.3 35.7-83 95.2-86.4c21.1-1.2 40.9-.3 59.2 2.8c-2.4-14.8-7.3-26.6-14.6-35.2c-10-11.7-25.6-17.7-46.2-17.8H227c-16.6 0-39 4.6-53.3 26.3l-34.4-23.6c19.2-29.1 50.3-45.1 87.8-45.1h.8c62.6 .4 99.9 39.5 103.7 107.7l-.2 .2zm-156 68.8c1.3 25.1 28.4 36.8 54.6 35.3c25.6-1.4 54.6-11.4 59.5-73.2c-13.2-2.9-27.8-4.4-43.4-4.4c-4.8 0-9.6 .1-14.4 .4c-42.9 2.4-57.2 23.2-56.2 41.8l-.1 .1z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tThreads<br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<svg viewBox=\"0 0 448 512\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\"><path d=\"M380.9 97.1C339 55.1 283.2 32 223.9 32c-122.4 0-222 99.6-222 222 0 39.1 10.2 77.3 29.6 111L0 480l117.7-30.9c32.4 17.7 68.9 27 106.1 27h.1c122.3 0 224.1-99.6 224.1-222 0-59.3-25.2-115-67.1-157zm-157 341.6c-33.2 0-65.7-8.9-94-25.7l-6.7-4-69.8 18.3L72 359.2l-4.4-7c-18.5-29.4-28.2-63.3-28.2-98.2 0-101.7 82.8-184.5 184.6-184.5 49.3 0 95.6 19.2 130.4 54.1 34.8 34.9 56.2 81.2 56.1 130.5 0 101.8-84.9 184.6-186.6 184.6zm101.2-138.2c-5.5-2.8-32.8-16.2-37.9-18-5.1-1.9-8.8-2.8-12.5 2.8-3.7 5.6-14.3 18-17.6 21.8-3.2 3.7-6.5 4.2-12 1.4-32.6-16.3-54-29.1-75.5-66-5.7-9.8 5.7-9.1 16.3-30.3 1.8-3.7.9-6.9-.5-9.7-1.4-2.8-12.5-30.1-17.1-41.2-4.5-10.8-9.1-9.3-12.5-9.5-3.2-.2-6.9-.2-10.6-.2-3.7 0-9.7 1.4-14.8 6.9-5.1 5.6-19.4 19-19.4 46.3 0 27.3 19.9 53.7 22.6 57.4 2.8 3.7 39.1 59.7 94.8 83.8 35.2 15.2 49 16.5 66.6 13.9 10.7-1.6 32.8-13.4 37.4-26.4 4.6-13 4.6-24.1 3.2-26.4-1.3-2.5-5-3.9-10.5-6.6z\"><\/path><\/svg><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tWhatsApp<br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"768\" src=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/Sciatica-Hip-Pain-Causes-Treatment.jpg\" alt=\"\" \/><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=286\" target=\"_blank\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?cat=1\">Uncategorized<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=286\" target=\"_blank\"><br \/>\n\t\t\t\tSUHU SEJUK BUATKAN GEJALA SCIATICA MAKIN TERUK??\t\t\t<\/a><br \/>\n\t\t<\/h2>\n<p>\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?author=1\" title=\"Posts by admin\" rel=\"author\">admin<\/a><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\u2022<br \/>\n\t\t\t\t\tMay 25, 2025<br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\u2022<br \/>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=286#respond\">No Comments<\/a>\t\t\t\t<\/p>\n<p>\ud83e\udde0 Sakit Sendi termasuk Sakit Belakang Dipengaruhi Suhu Sejuk (Aircond) Ini yang berlaku bila persekitaran sejuk. \u2e3b \u2e3b \u2e3b \u2e3b \u2e3b Kesimpulan: \u2026<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t<img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1536\" src=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/504362283_24228304626754195_910827929534958743_n.jpg\" alt=\"\" \/><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=212\" target=\"_blank\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?cat=1\">Uncategorized<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=212\" target=\"_blank\"><br \/>\n\t\t\t\tPanjang lebar saya jelaskan\u2026 rupanya dia tak faham sangat. Duk ulang soalan sama\t\t\t<\/a><br \/>\n\t\t<\/h2>\n<p>\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?author=2\" title=\"Posts by Guidepro Resources\" rel=\"author\">Guidepro Resources<\/a><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\u2022<br \/>\n\t\t\t\t\tMay 18, 2025<br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\u2022<br \/>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=212#respond\">No Comments<\/a>\t\t\t\t<\/p>\n<p>\u201cPanjang lebar saya jelaskan\u2026 rupanya dia tak faham sangat. Duk ulang soalan sama.\u201dSaya percaya ramai perawat pernah rasa macam ni.Kita dah jelaskan \u2026<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"800\" height=\"772\" src=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/14709-plantar-fasciitis-Edited.jpg\" alt=\"\" \/><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=208\" target=\"_blank\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?cat=1\">Uncategorized<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=208\" target=\"_blank\"><br \/>\n\t\t\t\tKaitan antara Sciatica dan Plantar Fasciitis\t\t\t<\/a><br \/>\n\t\t<\/h2>\n<p>\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?author=2\" title=\"Posts by Guidepro Resources\" rel=\"author\">Guidepro Resources<\/a><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\u2022<br \/>\n\t\t\t\t\tMay 14, 2025<br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\u2022<br \/>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=208#respond\">No Comments<\/a>\t\t\t\t<\/p>\n<p>Kaitan antara Sciatica dan Plantar Fasciitis Sciatica lead kepada Plantar Faciitis1. Saling mempengaruhi melalui postur dan cara jalanSciatica ialah sakit akibat saraf \u2026<\/p>\n<p>\t\t\t\t\t\t\t<img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1280\" height=\"960\" src=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/wp-content\/uploads\/2025\/05\/495656861_23984662351118425_2054187659499802113_n.jpg\" alt=\"\" \/><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=193\" target=\"_blank\"><\/a><\/p>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?cat=1\">Uncategorized<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>\n\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=193\" target=\"_blank\"><br \/>\n\t\t\t\tCerita Sakit Tumit Sahabat Saya &#8211; Belajar Dari Kisah Adib\t\t\t<\/a><br \/>\n\t\t<\/h2>\n<p>\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?author=2\" title=\"Posts by Guidepro Resources\" rel=\"author\">Guidepro Resources<\/a><br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\u2022<br \/>\n\t\t\t\t\tMay 14, 2025<br \/>\n\t\t\t\t\t\t\t\u2022<br \/>\n\t\t\t\t\t<a href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=193#respond\">No Comments<\/a>\t\t\t\t<\/p>\n<p>Cerita Sakit Tumit Sahabat Saya Belajar Dari Kisah Adib Kami Bantu Anda Masa saya dan Yell sembang pasal masalah sakit tumit (plantar \u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cPanjang lebar saya jelaskan\u2026 rupanya dia tak faham sangat. Duk ulang soalan sama.\u201dSaya percaya ramai perawat pernah rasa macam ni.Kita dah jelaskan sebaik mungkin:- Guna bahasa mudah- Tunjuk gambar sendi- Jelaskan rawatan langkah demi langkah\u00a0Tapi pesakit masih ulang soalan sama.\u00a0Atau lebih risau jika dia balik rumah, dan cerita pada anak cucu versi yang lain pula. Jadi salah faham.\u00a0Ini bukan salah pesakit. Dan bukan juga semata-mata salah kita.Ini tanda jurang kefahaman yang wujudantara apa yang kita sampaikan, dan apa yang mereka betul-betul hadam.\u00a0Jadi\u2026 kenapa perkara ni berlaku?\u00a0Berikut beberapa punca biasa kenapa pesakit masih keliru walaupun info dah diberi:\u00a01. Terlalu banyak maklumat dalam satu masa\u2013 Otak pesakit tak sempat hadam semua. Terlalu banyak perkara baru, terlalu laju.\u00a02. Bahasa perubatan masih terlalu rumit\u2013 Kita fikir kita dah mudahkan, tapi istilah seperti \u201cradang\u201d, \u201ctisu lembut\u201d, atau \u201cdegenaratif\u201d tetap asing bagi mereka.\u00a03. Emosi mendahului logik\u2013 Bila seseorang sedang risau, sakit, atau takut, otak mereka lebih fokus pada perasaan \u2014 bukan penerangan kita.\u00a04. Mereka \u2018angguk\u2019 bukan sebab faham \u2014 tapi sebab segan nak tanya\u2013 Terutama warga emas. Mereka takut nampak \u201cbodoh\u201d bila tanya balik.\u00a05. Mereka datang bukan seorang \u2014 ada pengaruh keluarga\u2013 Ada yang lebih percaya pada cakap suami\/anak\/menantu dari nasihat perawat.\u00a06. Pengaruh luar &amp; internet\u2013 Dah tengok TikTok atau Google dulu, dan mereka yakin dengan teori yang lebih \u201cpopular\u201d walaupun tak tepat.\u00a07. Memori makin lemah bila usia meningkat\u2013 Bagi pesakit warga emas, daya ingatan dan fokus tak sekuat dulu.\u00a0Apa yang saya ubah sejak tu?Saya mula tanya satu soalan penting setiap kali sebelum mula rawatan:\u00a0\u00a0\u201cApa yang awak faham pasal sakit atau simptom ni?\u201dSoalan ni nampak kecil, tapi kesan dia besar.Dari situ saya tahu:\u2013 Mana pesakit yang betul-betul faham\u2013 Mana yang perlu saya ulang semula dari asas\u2013 Mana yang perlukan pendekatan yang lebih visual atau praktikal\u00a0Bila pesakit faham, mereka lebih yakin.Bila yakin, mereka lebih mudah pulih.Itulah matlamat kita semua:bukan sekadar rawat, tapi bantu pesakit urus kesihatan mereka dengan faham dan tenang.\u00a0Sahar SulaimanTalk Small, Big Impact Facebook Twitter LinkedIn Telegram Threads WhatsApp Uncategorized SUHU SEJUK BUATKAN GEJALA SCIATICA MAKIN TERUK?? admin \u2022 May 25, 2025 \u2022 No Comments \ud83e\udde0 Sakit Sendi termasuk Sakit Belakang Dipengaruhi Suhu Sejuk (Aircond) Ini yang berlaku bila persekitaran sejuk. \u2e3b \u2e3b \u2e3b \u2e3b \u2e3b Kesimpulan: \u2026 Uncategorized Panjang lebar saya jelaskan\u2026 rupanya dia tak faham sangat. Duk ulang soalan sama Guidepro Resources \u2022 May 18, 2025 \u2022 No Comments \u201cPanjang lebar saya jelaskan\u2026 rupanya dia tak faham sangat. Duk ulang soalan sama.\u201dSaya percaya ramai perawat pernah rasa macam ni.Kita dah jelaskan \u2026 Uncategorized Kaitan antara Sciatica dan Plantar Fasciitis Guidepro Resources \u2022 May 14, 2025 \u2022 No Comments Kaitan antara Sciatica dan Plantar Fasciitis Sciatica lead kepada Plantar Faciitis1. Saling mempengaruhi melalui postur dan cara jalanSciatica ialah sakit akibat saraf \u2026 Uncategorized Cerita Sakit Tumit Sahabat Saya &#8211; Belajar Dari Kisah Adib Guidepro Resources \u2022 May 14, 2025 \u2022 No Comments Cerita Sakit Tumit Sahabat Saya Belajar Dari Kisah Adib Kami Bantu Anda Masa saya dan Yell sembang pasal masalah sakit tumit (plantar \u2026<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":491,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-212","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=212"}],"version-history":[{"count":19,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":529,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/212\/revisions\/529"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/491"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=212"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=212"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=212"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}