{"id":573,"date":"2025-06-27T14:12:38","date_gmt":"2025-06-27T14:12:38","guid":{"rendered":"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=573"},"modified":"2025-06-27T14:12:40","modified_gmt":"2025-06-27T14:12:40","slug":"otot-piriformis-saraf-sciatic-slipped-disc-siapa-punca-sakit-sebenar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=573","title":{"rendered":"Otot Piriformis, Saraf Sciatic &amp; Slipped Disc \u2013 Siapa Punca Sakit Sebenar?"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u201cOtot Piriformis, Saraf Sciatic &amp; Slipped Disc \u2013 Jom kenali mereka\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kat komen nanti ada gambar mereka.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ramai yang keliru bila doktor atau fisioterapis sebut istilah:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 Otot piriformis<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 Saraf sciatic<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 Slipped disc<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jom kita faham satu-satu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2e3b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">1. Apa itu otot?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Otot adalah tisu yang bantu kita bergerak\u2014ada lebih 600 otot dalam badan.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ada yang besar macam otot peha, dan ada yang kecil tapi sangat penting macam otot piriformis.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2e3b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">2. Apa itu otot piriformis?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ia otot kecil yang terletak jauh di dalam punggung.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fungsi utamanya?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bantu putarkan kaki keluar (contoh: bila anda duduk bersilang kaki).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tapi bila otot ni tegang, ia boleh tekan saraf sciatica dan sebabkan sakit menjalar dari punggung ke kaki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2e3b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">3. Apa itu saraf sciatic?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ini saraf paling panjang dalam badan kita bermula dari bahagian bawah tulang belakang, turun ke punggung, paha, betis hingga ke kaki.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bila ia terhimpit, sakit yang dialami dikenali sebagai \u201cSciatica\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2e3b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">4. Apa itu Slipped Disc?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Slipped disc berlaku bila cakera (disc) antara tulang belakang terubah sifatnya dan tekan saraf, dan juga struktur sekeliling. Kadang kadang disk to sendiri yang \u201csakit\u201d<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tapi\u2026 bukan semua sakit sciatica disebabkan slipped disc.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kadang-kadang, otot piriformis yang bersalah.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2e3b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pentingnya Diagnosis yang Tepat<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sebab itu penilaian fizikal sebelum mulakan rawatan itu sangat penting dan bernilai.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Setiap kes berbeza. Dan rawatan pun tak boleh ikut \u201cagak-agak\u201d.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2e3b<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ada rasa sakit dari punggung ke kaki?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Boleh jadi bukan slipped disc, tapi otot piriformis yang terlalu tegang.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jangan biar berpanjangan. Dapatkan Free Consultation di sini:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh7-rt.googleusercontent.com\/docsz\/AD_4nXfRO3Q6qAo1EFa9QTBH0nG_m3EKBG87jMoQ1sm2GN7R-Bf1s3w3NNqRaeQEmLDEqEq10LAM6uG_RXJQG4kdbjMuIZc3MrZS0zCf30_dggFwg1hX2xS4hnCHsxQYdJlSgPy4jaD9Lw?key=vtwTcqmitlzYk__iSLc-QA\" alt=\"\"\/><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u201cOtot Piriformis, Saraf Sciatic &amp; Slipped Disc \u2013 Jom kenali mereka\u201d Kat komen nanti ada gambar mereka. Ramai yang keliru bila doktor atau fisioterapis sebut istilah: \u2022 Otot piriformis \u2022 Saraf sciatic \u2022 Slipped disc Jom kita faham satu-satu. \u2e3b 1. Apa itu otot? Otot adalah tisu yang bantu kita bergerak\u2014ada lebih 600 otot dalam badan. Ada yang besar macam otot peha, dan ada yang kecil tapi sangat penting macam otot piriformis. \u2e3b 2. Apa itu otot piriformis? Ia otot kecil yang terletak jauh di dalam punggung. Fungsi utamanya? Bantu putarkan kaki keluar (contoh: bila anda duduk bersilang kaki). Tapi bila otot ni tegang, ia boleh tekan saraf sciatica dan sebabkan sakit menjalar dari punggung ke kaki. \u2e3b 3. Apa itu saraf sciatic? Ini saraf paling panjang dalam badan kita bermula dari bahagian bawah tulang belakang, turun ke punggung, paha, betis hingga ke kaki. Bila ia terhimpit, sakit yang dialami dikenali sebagai \u201cSciatica\u201d \u2e3b 4. Apa itu Slipped Disc? Slipped disc berlaku bila cakera (disc) antara tulang belakang terubah sifatnya dan tekan saraf, dan juga struktur sekeliling. Kadang kadang disk to sendiri yang \u201csakit\u201d Tapi\u2026 bukan semua sakit sciatica disebabkan slipped disc. Kadang-kadang, otot piriformis yang bersalah. \u2e3b Pentingnya Diagnosis yang Tepat Sebab itu penilaian fizikal sebelum mulakan rawatan itu sangat penting dan bernilai. Setiap kes berbeza. Dan rawatan pun tak boleh ikut \u201cagak-agak\u201d. \u2e3b Ada rasa sakit dari punggung ke kaki? Boleh jadi bukan slipped disc, tapi otot piriformis yang terlalu tegang. Jangan biar berpanjangan. Dapatkan Free Consultation di sini:<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-573","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/573","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=573"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/573\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":585,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/573\/revisions\/585"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=573"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=573"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=573"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}