{"id":674,"date":"2025-06-29T02:58:56","date_gmt":"2025-06-29T02:58:56","guid":{"rendered":"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=674"},"modified":"2025-11-24T15:21:32","modified_gmt":"2025-11-24T15:21:32","slug":"sakit-siku-scapular-dyskinesis-punca-rawatan-gt-physio","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/gtphysio.com.my\/?p=674","title":{"rendered":"TENNIS ELBOW ATAU SAKIT SIKU"},"content":{"rendered":"\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Kes Sakit Siku \u2013 Kemungkinan Berkait Dengan Posisi Tulang Kipas<\/h2>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"512\" src=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/What-is-Tennis-Elbow-1024x512-1.jpg\" alt=\"sakit siku\" class=\"wp-image-1783\" srcset=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/What-is-Tennis-Elbow-1024x512-1.jpg 1024w, https:\/\/gtphysio.com.my\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/What-is-Tennis-Elbow-1024x512-1-300x150.jpg 300w, https:\/\/gtphysio.com.my\/wp-content\/uploads\/2025\/06\/What-is-Tennis-Elbow-1024x512-1-768x384.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n<p><strong data-start=\"649\" data-end=\"739\">Sakit Siku &amp; Posisi Tulang Kipas: Punca Tersembunyi Yang Ramai Tak Perasan | GT Physio<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"741\" data-end=\"1178\">Ramai orang menganggap sakit siku sebagai masalah kecil \u2014 hanya otot lenguh atau kesan penggunaan tangan yang berlebihan. Namun, dalam banyak kes, <strong data-start=\"888\" data-end=\"1005\">sakit siku sebenarnya boleh berpunca daripada masalah yang tidak disangka, iaitu kedudukan tulang kipas (scapula)<\/strong>. Struktur bahu memainkan peranan penting dalam kestabilan lengan, dan apabila tulang kipas tidak berada dalam posisi optimum, tekanan pada siku meningkat tanpa kita sedari.<\/p>\n<p data-start=\"1180\" data-end=\"1436\">Dalam kes klinikal di GT Physio ini, simptom klien menunjukkan kaitan jelas antara <strong data-start=\"1263\" data-end=\"1286\">scapular dyskinesis<\/strong> dan <strong data-start=\"1291\" data-end=\"1305\">sakit siku<\/strong>. Artikel ini akan menghuraikan bagaimana masalah bahu boleh menyebabkan kesakitan di siku, serta pendekatan rawatan yang berkesan.<\/p>\n<hr data-start=\"1438\" data-end=\"1441\" \/>\n<h2 data-start=\"1443\" data-end=\"1520\"><strong data-start=\"1446\" data-end=\"1520\">\ud83d\udccc Kes Klinikal: Sakit Siku Bahagian Luar, Ganggu Tidur &amp; Kerja Harian<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"1522\" data-end=\"1788\">Minggu lalu, seorang klien datang ke GT Physio dengan aduan sakit pada bahagian luar (lateral) siku. Beliau bekerja sebagai pemandu lori besar. Setiap hari, beliau perlu mengawal stereng yang berat dan memerlukan penggunaan tenaga yang banyak pada tangan dan lengan.<\/p>\n<p data-start=\"1790\" data-end=\"1857\">Pada hari-hari tertentu, selepas memandu untuk tempoh yang panjang:<\/p>\n<ul data-start=\"1859\" data-end=\"2027\">\n<li data-start=\"1859\" data-end=\"1908\">\n<p data-start=\"1861\" data-end=\"1908\">muncul rasa sakit berdenyut-denyut pada siku,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1909\" data-end=\"1955\">\n<p data-start=\"1911\" data-end=\"1955\">kesakitan menjadi lebih teruk waktu malam,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1956\" data-end=\"1979\">\n<p data-start=\"1958\" data-end=\"1979\">beliau sukar tidur,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"1980\" data-end=\"2027\">\n<p data-start=\"1982\" data-end=\"2027\">ubat tahan sakit mula tidak memberikan kesan.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2029\" data-end=\"2130\">Masalah ini bukan sahaja mengganggu tidur, tetapi juga menjejaskan prestasi kerja beliau setiap hari.<\/p>\n<p data-start=\"2132\" data-end=\"2389\">Menurut literatur, keradangan atau kecederaan pada tisu lembut di kawasan siku \u2014 termasuk otot, tendon, dan ligamen \u2014 lazim berlaku akibat <strong data-start=\"2271\" data-end=\"2312\">penggunaan berlebihan secara berulang<\/strong> (Winston &amp; Wolf, 2015). Namun dalam kes ini, ada sesuatu yang lebih menarik.<\/p>\n<hr data-start=\"2391\" data-end=\"2394\" \/>\n<h2 data-start=\"2396\" data-end=\"2464\"><strong data-start=\"2399\" data-end=\"2464\">\ud83d\udccc Pemeriksaan Klinikal: Pergerakan Siku Tidak Sakit, Tetapi\u2026<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"2466\" data-end=\"2492\">Dalam pemeriksaan fizikal:<\/p>\n<ul data-start=\"2494\" data-end=\"2789\">\n<li data-start=\"2494\" data-end=\"2573\">\n<p data-start=\"2496\" data-end=\"2573\">Apabila kami <strong data-start=\"2509\" data-end=\"2530\">menekan (palpate)<\/strong> bahagian luar siku, terdapat rasa sakit.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2574\" data-end=\"2675\">\n<p data-start=\"2576\" data-end=\"2675\">Namun ketika melakukan <strong data-start=\"2599\" data-end=\"2620\">bengkok (flexion)<\/strong> atau <strong data-start=\"2626\" data-end=\"2650\">luruskan (extension)<\/strong> siku, tiada kesakitan.<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"2676\" data-end=\"2789\">\n<p data-start=\"2678\" data-end=\"2789\">Kesakitan hanya timbul ketika melakukan pergerakan <strong data-start=\"2729\" data-end=\"2757\">supination dan pronation<\/strong> \u2014 seperti membuka tombol pintu.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"2791\" data-end=\"2877\">Ini adalah petunjuk bahawa otot tertentu terlibat, namun bukan sendi siku semata-mata.<\/p>\n<p data-start=\"2879\" data-end=\"2940\">Lalu sesuatu yang sangat penting berlaku dalam sesi tersebut.<\/p>\n<hr data-start=\"2942\" data-end=\"2945\" \/>\n<h2 data-start=\"2947\" data-end=\"3030\"><strong data-start=\"2950\" data-end=\"3030\">\ud83d\udccc Penemuan Utama: Bila Posisi Tulang Kipas Dibetulkan, Sakit Siku Berkurang<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"3032\" data-end=\"3162\">Kami melakukan <strong data-start=\"3047\" data-end=\"3073\">scapular repositioning<\/strong>, iaitu teknik membetulkan kedudukan tulang kipas bahu agar berada dalam keadaan optimum.<\/p>\n<p data-start=\"3164\" data-end=\"3225\">Selepas itu, kami mengulangi pergerakan membuka tombol pintu.<\/p>\n<p data-start=\"3227\" data-end=\"3236\">Hasilnya?<\/p>\n<p data-start=\"3238\" data-end=\"3289\">\ud83d\udc49 <strong data-start=\"3241\" data-end=\"3289\">Kesakitan pada siku berkurang dengan ketara.<\/strong><\/p>\n<p data-start=\"3291\" data-end=\"3524\">Ini adalah petunjuk jelas bahawa <strong data-start=\"3324\" data-end=\"3347\">scapular dyskinesis<\/strong> (posisi tulang kipas tidak seimbang) mungkin menjadi punca utama masalah. Dengan kata lain, <strong data-start=\"3440\" data-end=\"3477\">siku hanya menjadi mangsa keadaan<\/strong>, sementara bahu adalah sumber masalah sebenar.<\/p>\n<hr data-start=\"3526\" data-end=\"3529\" \/>\n<h2 data-start=\"3531\" data-end=\"3605\"><strong data-start=\"3534\" data-end=\"3605\">\ud83d\udccc Hubungan Bahu &amp; Siku: Kenapa Posisi Tulang Kipas Sangat Penting?<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"3607\" data-end=\"3662\">Ramai tidak sedar bahawa siku sangat bergantung kepada:<\/p>\n<ul data-start=\"3664\" data-end=\"3741\">\n<li data-start=\"3664\" data-end=\"3683\">\n<p data-start=\"3666\" data-end=\"3683\">stabiliti bahu,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3684\" data-end=\"3708\">\n<p data-start=\"3686\" data-end=\"3708\">posisi tulang kipas,<\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"3709\" data-end=\"3741\">\n<p data-start=\"3711\" data-end=\"3741\">aktivasi otot sekitar scapula.<\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"3743\" data-end=\"4031\">Jika bahu tidak memberikan sokongan yang baik, tekanan pada lengan bawah dan siku meningkat. Dalam kes ini, posisi tulang kipas yang tidak stabil menyebabkan otot tertentu bekerja lebih keras untuk mengimbangi pergerakan tangan \u2014 lalu menyebabkan keradangan dan kesakitan di kawasan siku.<\/p>\n<p data-start=\"4033\" data-end=\"4135\">Dalam banyak kes lain, masalah seperti \u201ctennis elbow\u201d juga boleh dipengaruhi oleh scapular dyskinesis.<\/p>\n<hr data-start=\"4137\" data-end=\"4140\" \/>\n<h2 data-start=\"4142\" data-end=\"4195\"><strong data-start=\"4145\" data-end=\"4195\">\ud83d\udccc Rumusan Awal &amp; Pendekatan Rawatan GT Physio<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"4197\" data-end=\"4374\">Berdasarkan simptom dan respon terhadap intervensi, terdapat kemungkinan wujud kecederaan atau keradangan tisu lembut di siku. Namun rawatan tidak boleh berhenti di situ sahaja.<\/p>\n<p data-start=\"4376\" data-end=\"4406\">Kami menasihatkan klien untuk:<\/p>\n<h3 data-start=\"4408\" data-end=\"4465\">\u2714 1. <strong data-start=\"4417\" data-end=\"4463\">Mengambil ubat tahan sakit sementara waktu<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"4466\" data-end=\"4501\">Untuk mengurangkan keradangan awal.<\/p>\n<h3 data-start=\"4503\" data-end=\"4546\">\u2714 2. <strong data-start=\"4512\" data-end=\"4544\">Mengubahsuai aktiviti harian<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"4547\" data-end=\"4626\">Terutama aktiviti yang menggunakan tangan secara intensif seperti memandu lori.<\/p>\n<h3 data-start=\"4628\" data-end=\"4676\">\u2714 3. <strong data-start=\"4637\" data-end=\"4674\">Memberikan masa untuk tisu sembuh<\/strong><\/h3>\n<p data-start=\"4677\" data-end=\"4724\">Tanpa pemulihan, beban pada siku akan berulang.<\/p>\n<hr data-start=\"4726\" data-end=\"4729\" \/>\n<h2 data-start=\"4731\" data-end=\"4792\"><strong data-start=\"4734\" data-end=\"4792\">\ud83d\udccc Fokus Rawatan: Betulkan Tulang Kipas, Lindungi Siku<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"4794\" data-end=\"4974\">Fokus utama rawatan pada hari tersebut adalah memastikan <strong data-start=\"4851\" data-end=\"4902\">posisi tulang kipas berada dalam keadaan stabil<\/strong>. Ini membantu mengurangkan tekanan pada siku ketika melakukan aktiviti.<\/p>\n<h3 data-start=\"4976\" data-end=\"5033\">Untuk melegakan tiga otot yang tegang (\u201cotot nakal\u201d):<\/h3>\n<ul data-start=\"5035\" data-end=\"5099\">\n<li data-start=\"5035\" data-end=\"5059\">\n<p data-start=\"5037\" data-end=\"5059\"><strong data-start=\"5037\" data-end=\"5057\">Levator scapulae<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5060\" data-end=\"5084\">\n<p data-start=\"5062\" data-end=\"5084\"><strong data-start=\"5062\" data-end=\"5082\">Pectoralis minor<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5085\" data-end=\"5099\">\n<p data-start=\"5087\" data-end=\"5099\"><strong data-start=\"5087\" data-end=\"5099\">Rhomboid<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<h3 data-start=\"5101\" data-end=\"5160\">Untuk mengaktifkan tiga otot yang lemah (\u201cotot tidur\u201d):<\/h3>\n<ul data-start=\"5162\" data-end=\"5233\">\n<li data-start=\"5162\" data-end=\"5185\">\n<p data-start=\"5164\" data-end=\"5185\"><strong data-start=\"5164\" data-end=\"5183\">Upper trapezius<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5186\" data-end=\"5209\">\n<p data-start=\"5188\" data-end=\"5209\"><strong data-start=\"5188\" data-end=\"5207\">Lower trapezius<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<li data-start=\"5210\" data-end=\"5233\">\n<p data-start=\"5212\" data-end=\"5233\"><strong data-start=\"5212\" data-end=\"5233\">Serratus anterior<\/strong><\/p>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p data-start=\"5235\" data-end=\"5375\">Apabila otot-otot ini kembali berfungsi secara seimbang, beban pada siku akan berkurang dan risiko kecederaan berulang menjadi lebih rendah.<\/p>\n<p data-start=\"5377\" data-end=\"5529\">Kami juga menasihatkan klien supaya menjaga posisi tulang kipas semasa memandu, kerana itu ialah aktiviti yang paling banyak menyebabkan simptom muncul.<\/p>\n<hr data-start=\"5531\" data-end=\"5534\" \/>\n<h2 data-start=\"5536\" data-end=\"5610\"><strong data-start=\"5539\" data-end=\"5610\">\ud83d\udccc Kesimpulan: Siku Bukan Masalah Utama \u2014 Bahu Adalah Punca Sebenar<\/strong><\/h2>\n<p data-start=\"5612\" data-end=\"5830\">Kes sakit siku seperti ini bukan sekadar isu pada tendon atau otot di kawasan siku sahaja. Banyak kali, <strong data-start=\"5716\" data-end=\"5784\">siku menjadi mangsa kerana punca sebenar berada di bahagian bahu<\/strong>, khususnya apabila wujud scapular dyskinesis.<\/p>\n<p data-start=\"5832\" data-end=\"6039\">Jika rawatan hanya fokus pada tempat yang sakit tanpa membetulkan punca biomekanikal, kesakitan akan berulang. Ini dipanggil pendekatan <strong data-start=\"5968\" data-end=\"5982\">\u201cband-aid\u201d<\/strong>, iaitu menutup simptom tanpa menyelesaikan masalah akar.<\/p>\n<p data-start=\"6041\" data-end=\"6229\">Di GT Physio, kami melihat badan sebagai satu unit. Apabila semua struktur bergerak selari, kesakitan dapat dikurangkan dengan lebih cepat dan risiko kecederaan berulang dapat diminimakan.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/gtphysio.com.my\/?page_id=2\">Read More<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kes Sakit Siku \u2013 Kemungkinan Berkait Dengan Posisi Tulang Kipas Sakit Siku &amp; Posisi Tulang Kipas: Punca Tersembunyi Yang Ramai Tak Perasan | GT Physio Ramai orang menganggap sakit siku sebagai masalah kecil \u2014 hanya otot lenguh atau kesan penggunaan tangan yang berlebihan. Namun, dalam banyak kes, sakit siku sebenarnya boleh berpunca daripada masalah yang tidak disangka, iaitu kedudukan tulang kipas (scapula). Struktur bahu memainkan peranan penting dalam kestabilan lengan, dan apabila tulang kipas tidak berada dalam posisi optimum, tekanan pada siku meningkat tanpa kita sedari. Dalam kes klinikal di GT Physio ini, simptom klien menunjukkan kaitan jelas antara scapular dyskinesis dan sakit siku. Artikel ini akan menghuraikan bagaimana masalah bahu boleh menyebabkan kesakitan di siku, serta pendekatan rawatan yang berkesan. \ud83d\udccc Kes Klinikal: Sakit Siku Bahagian Luar, Ganggu Tidur &amp; Kerja Harian Minggu lalu, seorang klien datang ke GT Physio dengan aduan sakit pada bahagian luar (lateral) siku. Beliau bekerja sebagai pemandu lori besar. Setiap hari, beliau perlu mengawal stereng yang berat dan memerlukan penggunaan tenaga yang banyak pada tangan dan lengan. Pada hari-hari tertentu, selepas memandu untuk tempoh yang panjang: muncul rasa sakit berdenyut-denyut pada siku, kesakitan menjadi lebih teruk waktu malam, beliau sukar tidur, ubat tahan sakit mula tidak memberikan kesan. Masalah ini bukan sahaja mengganggu tidur, tetapi juga menjejaskan prestasi kerja beliau setiap hari. Menurut literatur, keradangan atau kecederaan pada tisu lembut di kawasan siku \u2014 termasuk otot, tendon, dan ligamen \u2014 lazim berlaku akibat penggunaan berlebihan secara berulang (Winston &amp; Wolf, 2015). Namun dalam kes ini, ada sesuatu yang lebih menarik. \ud83d\udccc Pemeriksaan Klinikal: Pergerakan Siku Tidak Sakit, Tetapi\u2026 Dalam pemeriksaan fizikal: Apabila kami menekan (palpate) bahagian luar siku, terdapat rasa sakit. Namun ketika melakukan bengkok (flexion) atau luruskan (extension) siku, tiada kesakitan. Kesakitan hanya timbul ketika melakukan pergerakan supination dan pronation \u2014 seperti membuka tombol pintu. Ini adalah petunjuk bahawa otot tertentu terlibat, namun bukan sendi siku semata-mata. Lalu sesuatu yang sangat penting berlaku dalam sesi tersebut. \ud83d\udccc Penemuan Utama: Bila Posisi Tulang Kipas Dibetulkan, Sakit Siku Berkurang Kami melakukan scapular repositioning, iaitu teknik membetulkan kedudukan tulang kipas bahu agar berada dalam keadaan optimum. Selepas itu, kami mengulangi pergerakan membuka tombol pintu. Hasilnya? \ud83d\udc49 Kesakitan pada siku berkurang dengan ketara. Ini adalah petunjuk jelas bahawa scapular dyskinesis (posisi tulang kipas tidak seimbang) mungkin menjadi punca utama masalah. Dengan kata lain, siku hanya menjadi mangsa keadaan, sementara bahu adalah sumber masalah sebenar. \ud83d\udccc Hubungan Bahu &amp; Siku: Kenapa Posisi Tulang Kipas Sangat Penting? Ramai tidak sedar bahawa siku sangat bergantung kepada: stabiliti bahu, posisi tulang kipas, aktivasi otot sekitar scapula. Jika bahu tidak memberikan sokongan yang baik, tekanan pada lengan bawah dan siku meningkat. Dalam kes ini, posisi tulang kipas yang tidak stabil menyebabkan otot tertentu bekerja lebih keras untuk mengimbangi pergerakan tangan \u2014 lalu menyebabkan keradangan dan kesakitan di kawasan siku. Dalam banyak kes lain, masalah seperti \u201ctennis elbow\u201d juga boleh dipengaruhi oleh scapular dyskinesis. \ud83d\udccc Rumusan Awal &amp; Pendekatan Rawatan GT Physio Berdasarkan simptom dan respon terhadap intervensi, terdapat kemungkinan wujud kecederaan atau keradangan tisu lembut di siku. Namun rawatan tidak boleh berhenti di situ sahaja. Kami menasihatkan klien untuk: \u2714 1. Mengambil ubat tahan sakit sementara waktu Untuk mengurangkan keradangan awal. \u2714 2. Mengubahsuai aktiviti harian Terutama aktiviti yang menggunakan tangan secara intensif seperti memandu lori. \u2714 3. Memberikan masa untuk tisu sembuh Tanpa pemulihan, beban pada siku akan berulang. \ud83d\udccc Fokus Rawatan: Betulkan Tulang Kipas, Lindungi Siku Fokus utama rawatan pada hari tersebut adalah memastikan posisi tulang kipas berada dalam keadaan stabil. Ini membantu mengurangkan tekanan pada siku ketika melakukan aktiviti. Untuk melegakan tiga otot yang tegang (\u201cotot nakal\u201d): Levator scapulae Pectoralis minor Rhomboid Untuk mengaktifkan tiga otot yang lemah (\u201cotot tidur\u201d): Upper trapezius Lower trapezius Serratus anterior Apabila otot-otot ini kembali berfungsi secara seimbang, beban pada siku akan berkurang dan risiko kecederaan berulang menjadi lebih rendah. Kami juga menasihatkan klien supaya menjaga posisi tulang kipas semasa memandu, kerana itu ialah aktiviti yang paling banyak menyebabkan simptom muncul. \ud83d\udccc Kesimpulan: Siku Bukan Masalah Utama \u2014 Bahu Adalah Punca Sebenar Kes sakit siku seperti ini bukan sekadar isu pada tendon atau otot di kawasan siku sahaja. Banyak kali, siku menjadi mangsa kerana punca sebenar berada di bahagian bahu, khususnya apabila wujud scapular dyskinesis. Jika rawatan hanya fokus pada tempat yang sakit tanpa membetulkan punca biomekanikal, kesakitan akan berulang. Ini dipanggil pendekatan \u201cband-aid\u201d, iaitu menutup simptom tanpa menyelesaikan masalah akar. Di GT Physio, kami melihat badan sebagai satu unit. Apabila semua struktur bergerak selari, kesakitan dapat dikurangkan dengan lebih cepat dan risiko kecederaan berulang dapat diminimakan.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-674","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/674","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=674"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/674\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2341,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/674\/revisions\/2341"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=674"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=674"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/gtphysio.com.my\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=674"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}