Movement Assessment Bermula di Bawah – Bukan Di Tempat Sakit

Kaki kita, anggota yang pertama memijak bila bangun, dan yang terakhir menahan beban sebelum tidur.

Kalau ada gangguan pada biomekanik, mobiliti, atau kekuatan, impaknya bukan setakat pada tapak kaki.

Lutut dan pinggang pun boleh mula rasa beban.

Sebab tu, antara ujian WAJIB dalam fizikal screening saya:

🔍 Weight Bearing Lunge Test (WBLT)

Guna alat khas dari Movement Assessment Technology (MAT)

Saya ukur sejauh mana sendi pergelangan kaki boleh bergerak dalam posisi sebenar menahan beban.

Kenapa penting?

➡️ Kalau pergerakan pergelangan kaki terhad, postur badan akan mula alihkan tekanan ke tempat lain termasuk lutut & pinggang.

➡️ Bila kita lari, melompat, atau hanya berdiri lama, kaki yang tak stabil boleh beri tekanan berlebihan pada sendi dan otot lain.

Rawatan yang baik bukan bermula pada tempat sakit.

Ia bermula dengan pemahaman tentang bagaimana badan kita bekerja sebagai satu sistem sehari harian.

Dan bagi saya, ia bermula dari kaki.

🧠 Sahar Sulaiman

Fisioterapis | Rehab & Movement

Share:

More Posts

Kenapa Sakit Lutut Bila Bangun Duduk? Ini Penjelasan Saintifiknya

Kenapa Sakit Lutut Bila Bangun Duduk? Punca Utama Pes Anserine Bursitis | GT Physio Ramai orang mengadu sakit pada bahagian tepi dalam lutut, terutamanya ketika bangun dari kerusi, berjalan menaiki tangga, atau selepas duduk bersila dalam tempoh lama. Walaupun ramai menganggap ia sebagai tanda penuaan, hakikatnya keadaan ini mempunyai punca

Read More »

Risiko sakit belakang daripada “occupational sitting”

OCCUPATIONAL SITTING Risiko sakit belakang daripada “occupational sitting” 🪑 Duduk Lama & Slip Disc — Apa Kaitan Sebenarnya? Ramai antara kita bekerja dalam posisi duduk yang lama — depan komputer, dalam kereta, atau di pejabat. Tapi tahukah anda, duduk terlalu lama sebenarnya memberi kesan langsung kepada kesihatan tulang belakang, terutamanya

Read More »

Send Us A Message

Skip que by booking your appointment now

Step 1

Sila buat pembayaran Booking fees melalui Butang di bawah atau scan QR (IMPORTANT: Jangan lupa untuk screenshot /simpan resit pembayaran)

Step 2

Selepas pembayaran upload resit pembayaran dan isi borang tempahan di bawah.