Sekiranya mengalami sakit belakang, aktiviti harian yang dilakukan dengan mudah sebelum ini kini menjadi sukar. Kesukaran bergerak, otot menjadi lemah, gangguan tidur, postur badan terjejas, stres meningkat, dan produktiviti pula menurun. Gaya hidup yang...
Sakit tumit kaki atau pada tapak kaki adalah masalah yang sering dihadapi oleh ramai individu terutama wanita dan atlet. Salah satu keadaan paling umum yang menyebabkan sakit tumit adalah plantar fasciitis. Keadaan ini terjadi akibat cedera kecil dan...
Bangun tidur dengan rasa sakit di tengkuk bukan sahaja mengganggu permulaan hari anda, malah boleh merosakkan mood dan produktiviti seharian. Sakit tengkuk selepas bangun tidur adalah masalah yang kerap berlaku dan amat tidak selesa. Ia boleh berlaku...
Slip disc adalah masalah tulang belakang yang boleh menyebabkan kesakitan yang teruk serta ketidakselesaan dalam kehidupan harian. Ia berlaku apabila sebahagian daripada cakera antara tulang belakang (vertebra) terkeluar daripada kedudukannya yang normal....
eNikmat untuk bergerak dengan aktif dan selesa mula terhad apabila seseorang mula mengalami sakit lutut. Rasa ketidakselesaan atau kesakitan pada bahagian lutut ini menjejaskan keupayaan untuk menjalani kehidupan seharian. Lutut yang normal tidak...
