Umur 43: Stretching Lebih Penting Dari Gol

Alhamdulillah. Masih mampu main futsal umur 43 ni…

Kadang-kadang bukan sebab power lagi,

tapi sebab nak rasa hidup.

Bila budak-budak 20-an ajak main, on je.

Walaupun dalam hati risau,

“Esok bangun boleh jalan ke tidak ni?”

Tapi pelik…

Tiap kali kaki pijak court,

semangat terus hidup balik.

Bunyi kasut geser lantai, bunyi member duk panggil nama, bola duk tepuk kaki,

semua tu macam magic.

Jadi  lupa umur.

Lupa kerja.

Lupa stress.

Sampai la game habis.

Bila buka kasut,

Rasa malam ni kena makan panadol!

Baru ingat — umur bukan main-main.

Tapi nak terus main selagi boleh.

Sebab futsal ni bukan sekadar sukan.

Dia terapi.

Cara bersosial .

Dia tanda yang saya belum kalah dengan masa.

Umur 43?

Boleh main lagi.

Cuma sekarang, stretching tu wajib.

Dan ingat, jangan ligan sangat. Untuk kuar peluh je.

Share:

More Posts

Iliotibial Band Friction Syndrome (ITBFS)

Iliotibial Band Friction Syndrome (ITBFS) ITBFS berlaku apabila keradangan tercetus pada bahagian tepi tulang peha (lateral femoral condyle) akibat tekanan yang berlebihan dan berterusan secara berulang. Keadaan ini lazimnya dialami oleh pelari, penunggang basikal (cyclist), atau atlet (Levine, 2010). Punca-Punca ITB Syndrome 1. Ketidakseimbangan Otot Hip Flexor Kefungsian otot iliopsoas

Read More »

TENNIS ELBOW ATAU SAKIT SIKU

Kes Sakit Siku – Kemungkinan Berkait Dengan Posisi Tulang Kipas Sakit Siku & Posisi Tulang Kipas: Punca Tersembunyi Yang Ramai Tak Perasan | GT Physio Ramai orang menganggap sakit siku sebagai masalah kecil — hanya otot lenguh atau kesan penggunaan tangan yang berlebihan. Namun, dalam banyak kes, sakit siku sebenarnya

Read More »

Send Us A Message

Skip que by booking your appointment now

Step 1

Sila buat pembayaran Booking fees melalui Butang di bawah atau scan QR (IMPORTANT: Jangan lupa untuk screenshot /simpan resit pembayaran)

Step 2

Selepas pembayaran upload resit pembayaran dan isi borang tempahan di bawah.