KESAN SAKIT LUTUT
Memang tak best bila sakit lutut ni. Banyak sangat aktiviti harian yang kita tak boleh lakukan lagi seperti biasa. Rasa sakit ini akan semakin menjadi-jadi terutamanya bila anda melakukan aktiviti-aktiviti berikut:
SUSAH BERGERAK
OTOT LEMAH
KURANG FLEKSIBEL
KURANG FLEKSIBEL
STRESS
BERAT BERLEBIHAN
Perlu diingat bahawa kesan sakit lutut boleh berbeza-beza bergantung kepada sebab, lokasi, dan keparahan sakit, serta faktor individu lain seperti usia, kesihatan umum, dan keadaan mental. Selalu berunding dengan ahli kesihatan jika anda mengalami sakit lutut untuk mendapatkan rawatan yang sesuai.
PUNCA SAKIT LUTUT
Sakit lutut boleh disebabkan oleh pelbagai sebab, termasuk kecederaan, penyakit dan kondisi tertentu. Berikut adalah beberapa punca utama sakit lutut:
KECEDERAAN
Kecederaan seperti patah tulang, terkilir, atau cedera ligamen (seperti ACL) biasanya terjadi semasa aktiviti fizikal dan boleh menyebabkan sakit lutut yang teruk.
PENYAKIT SENDI
Artritis, termasuk osteoartritis (keausan sendi seiring dengan usia) dan artritis reumatoid (penyakit autoimun yang menyerang sendi), boleh menyebabkan sakit, bengkak, dan kekakuan dalam lutut.
TENDINITIS
Radang atau iritasi pada tendon yang menghubungkan otot ke tulang, biasanya disebabkan oleh penggunaan berlebihan atau stres berulang pada sendi. Tendinitis biasanya menyebabkan sakit yang bertambah teruk dengan aktiviti.
BURSITIS
Radang pada bursa, kantung kecil yang berisi cairan yang berfungsi sebagai pelincir dan bantalan antara tulang, tendon, dan otot di sekitar sendi. Bursitis boleh menyebabkan sakit dan bengkak di lutut.
KECEDERAAN CARTILAGE
Cartilage adalah tisu kenyal yang melapisi permukaan sendi dan membolehkan sendi bergerak dengan lancar. Cedera atau kehausan pada cartilage boleh menyebabkan sakit lutut.
PENYAKIT SISTEMIK
Beberapa penyakit sistemik seperti lupus dan fibromyalgia juga boleh menyebabkan sakit lutut.
JANGKITAN
Infeksi dalam sendi lutut (septic arthritis) adalah jarang tetapi boleh menyebabkan sakit lutut yang teruk.
TUMOR
Meskipun jarang, tumor dalam atau di sekitar lutut juga boleh menyebabkan sakit.
Perlu ditekankan bahawa sakit lutut boleh disebabkan oleh lebih daripada satu faktor dan sering memerlukan pemeriksaan oleh ahli kesihatan untuk menentukan sebabnya. Jika anda mengalami sakit lutut, anda harus berbincang dengan doktor anda untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan yang tepat.
BAGAIMANA GT PHYSIO BOLEH BANTU ANDA?
Bagi memastikan kami dapat menilai terlebih dahulu samada punca masalah sakit lutut anda dapat disembuhkan atau dikurangkan simptomnya dengan rawatan fisioterapi atau disebabkan oleh masalah dalaman, kita akan mulakan sesi kita dengan sesi konsultansi terlebih dahulu. Kemudian, anda akan dicadangkan salah satu daripada rawatan seperti di bawah.
Mobilisasi sendi adalah teknik fisioterapi yang bertujuan untuk meningkatkan kisaran gerakan dan mengurangkan sakit dengan memanipulasi sendi yang terjejas.
Teknik ini bertujuan untuk mengembalikan fungsi otot dan mengurangkan tekanan pada sendi dengan mengidentifikasi dan merawat otot yang lemah atau tidak berfungsi dengan baik.
Senaman terapi, termasuk regangan dan penguatan, boleh membantu mengurangkan tekanan pada sendi dan memperkuat otot yang mendukung lutut.
Pelepasan myofascial bertujuan untuk melepaskan ketegangan dalam fasia, lapisan tisu ikat yang mengelilingi otot dan organ, yang mungkin berkontribusi kepada tekanan pada sendi.
Physical screening adalah proses penilaian tubuh untuk mencari tanda-tanda penyakit atau gangguan. Dalam konteks sakit pinggang, ini mungkin termasuk pemeriksaan postur, kekuatan otot dan lain-lain.
Senaman kecergasan secara umum boleh membantu memperkuat otot, meningkatkan fleksibiliti, dan mengekalkan berat badan yang sihat, semua faktor yang boleh mengurangkan risiko dan membantu dalam pemulihan daripada sakit lutut.
DAPATKAN RAWATAN ANDA SEGERA
Hubungi dan book appointment untuk mendapatkan harga promosi.
INFORMASI LAIN BERKAITAN SAKIT LUTUT
No Results Found
The page you requested could not be found. Try refining your search, or use the navigation above to locate the post.
JOM BOOK RAWATAN DI
GT PHYSIO SEKARANG!
