KESAN SAKIT PINGGANG

Memang tak best bila sakit pinggang ni. Banyak sangat aktiviti harian yang kita tak boleh lakukan lagi seperti biasa. Rasa sakit ini akan semakin menjadi-jadi terutamanya bila anda melakukan aktiviti-aktiviti berikut:

SUSAH BERDIRI & DUDUK

AKTIVITI TERBATAS

SUSAH TIDUR

OTOT LEMAH

STRESS

PENYAKIT LAIN

Perlu diingat bahawa kesan sakit pinggang boleh berbeza-beza bergantung kepada sebab, lokasi, dan keparahan sakit, serta faktor individu lain seperti usia, kesihatan umum, dan keadaan mental. Selalu berunding dengan ahli kesihatan jika anda mengalami sakit pinggang untuk mendapatkan rawatan yang sesuai.

PUNCA SAKIT PINGGANG

Sebenarnya ada beberapa punca atau faktor anda mengalami masalah sakit pinggang ini. Antaranya mungkin disebabkan oleh:

KECEDERAAN

Kecederaan pada otot atau ligamen di sekitar pinggang, seperti terkilir atau terjungkal, boleh menyebabkan sakit pinggang. Kecederaan ini sering terjadi semasa mengangkat beban berat, berolahraga, atau jatuh.

PENYAKIT SENDI

Artritis, termasuk osteoartritis dan artritis reumatoid, boleh mempengaruhi sendi dalam tulang belakang dan menyebabkan sakit pinggang.

KECEDERAAN SUKAN

Kecederaan semasa bersukan seperti “whiplash” yang berlaku ketika bertembung atau kemalangan semasa bersukan.

OSTEOARTRITIS

Penyakit yang melibatkan kehausan rawan sendi, osteoartritis boleh menyebabkan sakit dan kekakuan pada sendi leher.

OSTEOPOROSIS

Penyakit ini boleh menyebabkan tulang menjadi rapuh dan mudah patah. Patah tulang vertebra di dalam tulang belakang boleh menyebabkan sakit pinggang.

SPINAL STENOSIS

Keadaan ini terjadi apabila ruang sekitar tulang belakang menjadi sempit, yang boleh menekan saraf dan menyebabkan sakit pinggang.

SKOLIOSIS

Skoliosis adalah keadaan di mana tulang belakang melengkung ke sisi, yang boleh menyebabkan sakit pinggang seiring waktu.

JANGKITAN

Walaupun jarang, infeksi di tulang belakang atau di sekitar tulang belakang boleh menyebabkan sakit pinggang.

TUMOR

Meskipun jarang, tumor di dalam atau di sekitar tulang belakang juga boleh menyebabkan sakit pinggang.

MASALAH GINJAL

Batu ginjal atau infeksi ginjal juga boleh menyebabkan sakit pinggang.

BAGAIMANA GT PHYSIO BOLEH BANTU ANDA?

Bagi memastikan kami dapat menilai terlebih dahulu samada punca masalah sakit pinggang anda dapat disembuhkan atau dikurangkan simptomnya dengan rawatan fisioterapi atau disebabkan oleh masalah dalaman, kita akan mulakan sesi kita dengan sesi konsultansi terlebih dahulu. Kemudian, anda akan dicadangkan salah satu daripada rawatan seperti di bawah.

JOINT MOBILISATION

Mobilisasi sendi adalah teknik fisioterapi yang bertujuan untuk meningkatkan kisaran gerakan dan mengurangkan sakit dengan memanipulasi sendi yang terjejas.

MUSCLE ACTIVATION TECHNIQUE

Teknik ini bertujuan untuk mengembalikan fungsi otot dan mengurangkan tekanan pada sendi dengan mengidentifikasi dan merawat otot yang lemah atau tidak berfungsi dengan baik.

THERAPEUTIC EXERCISE

Senaman terapi, termasuk regangan dan penguatan, boleh membantu mengurangkan tekanan pada sendi dan memperkuat otot yang mendukung tulang belakang dan pinggang.

MYOFASCIAL RELEASE

Pelepasan myofascial bertujuan untuk melepaskan ketegangan dalam fasia, lapisan tisu ikat yang mengelilingi otot dan organ, yang mungkin berkontribusi kepada tekanan pada sendi.

PHYSICAL SCREENING

Physical screening adalah proses penilaian tubuh untuk mencari tanda-tanda penyakit atau gangguan. Dalam konteks sakit pinggang, ini mungkin termasuk pemeriksaan postur, kekuatan otot dan lain-lain.

FITNESS EXERCISE

Senaman kecergasan secara umum boleh membantu memperkuat otot, meningkatkan fleksibiliti, dan mengekalkan berat badan yang sihat, semua faktor yang boleh mengurangkan risiko dan membantu dalam pemulihan daripada sakit pinggang.

DAPATKAN RAWATAN ANDA SEGERA

Hubungi dan book appointment untuk mendapatkan harga promosi.

Book Appointment

INFORMASI LAIN BERKAITAN SAKIT PINGGANG