Gout, satu bentuk radang sendi, dicirikan oleh serangan mendadak dan teruk sakit, bengkak, kemerahan, dan kelembutan pada sendi, selalunya ibu jari kaki.
Menyedari gejala awal adalah penting untuk pengurusan yang berkesan dan pencegahan komplikasi.
Dalam artikel ini, kami menyelidiki pelbagai gejala gout dan langkah untuk menguruskannya.
6 Simptom Gout
1. Sakit Sendi Teruk
Simptom utama gout adalah sakit yang amat sangat, biasanya berlaku secara tiba-tiba, selalunya pada waktu malam.
Kesakitan biasanya tertumpu pada satu sendi, selalunya ibu jari kaki.
Ia juga boleh menjejaskan sendi lain seperti buku lali, lutut, siku, pergelangan tangan, dan jari.
2. Bengkak dan Keradangan
Sendi yang terjejas menjadi bengkak, lembut dan merah akibat keradangan.
Kulit di atas sendi mungkin kelihatan berkilat dan terasa hangat apabila disentuh.
3. Pergerakan Semakin Terhad
Sumber: Everyday Health
Semasa serangan gout terjadi, pergerakan sendi menjadi terhad kerana sakit dan bengkak, menyebabkan kesukaran melakukan aktiviti harian.
4. Ketidakselesaan Berterusan
Walaupun di antara serangan gout, individu mungkin mengalami ketidakselesaan yang berlarutan pada sendi terjejas.
5. Kesakitan Berulang
Gout cenderung berlaku dalam episod berulang, dengan tempoh kesakitan yang teruk diikuti dengan tempoh remisi apabila gejala berkurangan.
6. Demam Sehingga Menggigil
Dalam sesetengah kes, serangan gout mungkin disertai oleh demam dan menggigil, yang menunjukkan keradangan sistemik.
Rawatan Mengatasi Gout
1. Ubat-ubatan
Ubat anti-radang bukan steroid (NSAIDs), colchicine, dan kortikosteroid biasanya ditetapkan untuk melegakan kesakitan dan keradangan semasa serangan gout.
Pengurusan jangka panjang selalunya melibatkan ubat-ubatan untuk menurunkan paras asid urik, seperti allopurinol dan febuxostat.
2. Pengubahsuaian Gaya Hidup Lebih Sihat
Perubahan diet, termasuk mengurangkan pengambilan makanan yang kaya dengan purin seperti daging merah, kerang dan alkohol boleh membantu mencegah serangan gout.
Mengekalkan berat badan yang sihat dan bersenam secara kerap juga memainkan peranan penting dalam menguruskan gout.
3. Hidrasi
Penghidratan yang mencukupi membantu dalam membuang asid urik dari badan, mengurangkan risiko serangan gout.
Secara asasnya, badan wanita memerlukan 2.7 liter air dan badan seseorang lelaki memerlukan sekurang-kurangnya 3.7 liter dalam badan.
Jadi, dengan memastikan badan anda mendapatkan air yang mencukupi boleh membantu menyingkirkan lebihan asid urik dari badan.
4. Rehat yang Mencukupi
Semasa serangan gout terjadi, rehatkan sendi yang terjejas dan angkat kaki selari untuk mengurangkan bengkak.
Elakkan meletakkan berat atau beban pada sendi sehingga sakitnya berkurangan.
5. Heat and Cold Therapy
Sapukan pek haba atau sejuk pada sendi yang terjejas boleh membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan.
Eksperimen dengan kedua-duanya untuk menentukan yang memberikan lebih kelegaan untuk anda.
6. Dapatkan Nasihat Perubatan
Berunding dengan profesional penjagaan kesihatan untuk diagnosis dan pengurusan yang betul.
Mereka boleh menyesuaikan pelan rawatan berdasarkan gejala individu dan sejarah perubatan anda.
Rawatan fisioterapi boleh mengurangkan kesakitan akibat gout.
Kesan Buruk Jika Anda Tidak Merawat Gout
Masalah simptom gout yang berlaku secara berterusan, jika tidak dirawat, boleh menyebabkan kerosakan jangka panjang pada sendi.
Kerosakan kekal pada sendi juga boleh berlaku sebaik sahaja serangan gout kritikal terjadi.
Masalah ini meningkatkan risiko jangkitan sendi kerana keradangan dan pembentukan kristal perengsa di sendi.
Rawatan sering ditunda kerana orang ramai tidak menyedari bahawa mereka mempunyai jangkitan sendi kerana gejalanya mudah dianggap sebagai serangan gout.
Ini boleh menyebabkan artritis septik, yang boleh membawa maut.
Penutup
Mengenali simptom sakit ini lebih awal adalah penting untuk pencegahan yang tepat pada masanya dan rawatan yang berkesan.
Dengan memahami tanda-tanda ciri gout, individu boleh mendapatkan rawatan perubatan yang sesuai dan mengamalkan pengubahsuaian gaya hidup untuk mengelakkan serangan dan komplikasi berulang.
Dengan gabungan ubat-ubatan, perubahan gaya hidup dan langkah pencegahan, individu boleh menguruskan gejala gout mereka dengan lebih baik dan meningkatkan kualiti hidup mereka.
Sentiasa berunding dengan profesional penjagaan kesihatan untuk nasihat peribadi dan pilihan rawatan yang disesuaikan dengan keperluan khusus anda.
Salah satu rawatan perubatan seperti rawatan fisioterapi boleh mengurangkan kesakitan akibat serangan gout.
Mendapatkan rawatan fisioterapi yang berkesan dapat membawa perubahan yang positif dan memberi anda peluang menjalani kehidupan seperti biasa.
Dapatkan rawatan fisioterapi efektif dari GTPhysio di cawangan berdekatan di cawangan GTPhysio Seberang Jaya, Puncak Alam, dan cawangan Rantau Panjang. Alamat lengkap cawangan boleh lihat di sini.
Sebelum rawatan fisioterapi dilakukan anda akan melalui sesi konsultasi terlebih dahulu.
Mengikut tahap kesakitan dan keperluan anda akan dicadangkan salah satu rawatan seperti:
● Joint Mobilisation
● Muscle Activation Technique
● Therapeutic Exercise
● Myofascial Release
Ambil langkah awal dengan melakukan rawatan fisioterapi di GTPhysio berdekatan!
